POH Coaching Traject
Het POH Coaching Traject© werkt volgens het RESET model:
R = Reality
Welke pijnen en/of ongemakken heb je? Waar sta je nu? Hoe sta je er nu voor? Hoe ziet je leven er nu uit? Wat is jouw stress?
E = Emoties
Wat zijn de emoties bij je pijnen en ongemakken? Welke emoties ontstaan door de stress of welke emoties veroorzaken je stress?
S = Switchen
Creëren van jouw nieuwe realiteit. Welke resultaten, gevoelens en emoties zijn gewenst. Hoe ziet jouw mooiste leven eruit?
E = Elimineren
Welke patronen, overtuigingen, gedachten mag jij elimineren?
T = Train
Welke nieuwe standaard en vaardigheden ga jij trainen?
Zo leer je stap voor stap de oorzaak van jouw pijn en ongemak herkennen en op te lossen. Zodat je weer vrijuit kan bewegen en sporten.
Deze methode is niet voor iedereen geschikt. Ben je nieuwsgierig of dit wat voor jou zou kunnen zijn doe dan eerst de pijn test:
PIJNTEST:
Beantwoord de volgende vragen met ja of nee:
1) Heb je al langer dan 6 maanden last van pijn, tintelingen of een brandende pijn of is het ongemak van een oude blessure of kwaal terug gekomen?
2) Hebben stress of emoties invloed op jouw pijnniveau?
3) Verandert de plek waar de pijn zich bevindt wel eens? Al is het minimaal.
4) Zijn één of meerdere van de volgende eigenschappen op jou van toepassing: zorgzaam, ambitieus, weldoener, spiritueel, religieus, gevoelig, pleaser, perfectionistisch, kritisch, aardig gevonden worden, wil graag controle houden, stressgevoelig?
5) Heb je in het verleden last gehad van een darmontsteking, constipatie, maagzweer, reflux, spanningshoofdpijn, migraine, eczeem, netelroos of andere stress gerelateerde aandoeningen?
6) Heb één of meerdere van de volgende behandelmethodes geprobeerd om van je pijn af te komen? Bv operatie, medicijnen, fysiotherapie, acupunctuur, chiropractie, oefeningen, yoga, pijnkliniek of iets anders wat niet in de lijst staat?
7) Geeft warmte of kou tijdelijke verlichting?
8) Ervaar je minder pijn na beweging, oefeningen of massage?
9) Veranderen je pijnklachten bij afleiding of verandering van gewoontes zoals vakantie?
10) Heb je weleens te horen gekregen dat een operatie niet zal helpen (of niet heeft geholpen), je een weke delen probleem hebt, dat er iets op de zenuwbanen drukt of dat je een spier-, zenuw-, pees- of degeneratief (artrose, slijtage) probleem hebt?
Heb je 7 of meer vragen beantwoord met ja dan heb je grote kans dat deze methode jou voor eens en voor altijd van je klachten kan afhelpen. Is dit wat jij graag wil maak dan een afspraak voor een adviesgesprek/intake via het contactformulier om te bespreken welke behandeloptie voor jou het meest geschikt is.