Spiritueel met beide benen op de grond

  –24 September 2025

De geur van wierook en essentiële oliën van lavendel en sandelhout dringt diep door. Omringd door kaarslicht en glinsterende kristallen. Het zachte geluid van klankschalen trilt door je borstkas.

Wat als spiritualiteit helemaal niet zo hoeft te zijn? Wat als het juist gaat om helder zien, stevig staan en bewust leven. Gewoon in je dagelijkse bestaan, met beide benen op de grond, zonder rituelen, wierook of regenboogkleurige aura’s.

Toen ik het woord spiritueel hoorde, werd ik vroeger meteen meegesleurd in wierookwolken en klankschalen. Het voelde ver weg, alsof spiritualiteit een speciale levensstijl vereiste waar ik niet bij hoorde.

Wat spiritualiteit voor mij betekent

Voor mij is spiritualiteit geen ontsnapping uit de realiteit, maar een manier om er dieper mee verbonden te zijn. Het helpt me om, midden in de chaos van werk, verplichtingen en prikkels, momenten van stilte te vinden.

Ik herinner me een dag dat ik onderweg was naar een afspraak, gehaast zoals altijd. Mijn hoofd zat vol to-do’s en ik rende van de ene plek naar de andere. Toen ik op de fiets door het dorp reed, viel mijn oog op het licht dat door de bomen scheen. Ik stapte af, haalde diep adem en stond een minuut stil. Simpel, maar dat ene moment bracht meer rust en helderheid dan ik de rest van de dag had gevoeld.

Voor mij is spiritueel zijn precies dat: verbinding voelen met mezelf en mijn omgeving, juist in de kleine, alledaagse dingen. Een wandeling, een goed gesprek, samen eten met familie of koffie drinken met mijn moeder en daar echt bij aanwezig zijn.

Nuchter én spiritueel

In Nederland houden we van nuchterheid: “Doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg.” Lange tijd dacht ik dat spiritualiteit en nuchterheid niet samen konden gaan. Totdat ik ontdekte dat juist die combinatie krachtig is.

Echte spiritualiteit is niet zweverig. Het is praktisch. Het helpt me keuzes te maken die écht bij me passen, beter naar mijn intuïtie te luisteren en rust te vinden in een drukke wereld. Ik hoef niet alles te begrijpen of te verklaren. Soms is het genoeg om te voelen: dit klopt voor mij. Dat besef alleen al voelt bevrijdend.

Waarom het juist nu belangrijk is

We leven in een tijd waarin alles sneller gaat dan ooit. Onze telefoons staan bijna altijd aan, er is altijd wel een bericht dat beantwoord moet worden of een lijstje dat afgevinkt wil worden. Juist daarom zoek ik steeds vaker momenten van stilte en bezinning.

Niet omdat ik zweverig wil doen, maar omdat ik behoefte heb aan diepgang, echtheid en het gevoel dat ik leef in plaats van geleefd word. En ik merk dat ik niet de enige ben. Steeds meer mensen verlangen naar rust, betekenis en verbinding. Spiritualiteit kan daarin een hele praktische rol spelen.

Met beide benen op de grond

Spiritueel zijn betekent voor mij niet dat ik boven de wolken zweef, maar dat ik stevig op de grond sta, met een open hart en een heldere blik. Het betekent leven met aandacht, compassie en vertrouwen. Niet omdat ik alle antwoorden heb, maar omdat ik mezelf de ruimte geef om de vragen te stellen. Misschien is dat wel het meest spirituele wat je kunt doen.